april 2024 M T O T F L S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 - 5:2
- Arg
- Balans
- Blogg
- Bra val
- C25k
- C210K
- Diet
- Energi
- Fasta
- Fokus
- Formula 1
- Fredag
- Friskis och Svettis
- Frossa
- Fruktsallad
- Godisfri
- Helg
- Herbalife
- Hälsa
- Hälsoresa
- Jul
- Kalorier
- Kcal
- Kontroll
- Lifesum
- Livsstil
- Löpning
- Löprunda
- Löptur
- Mat
- Matdagbok
- Mellanmål
- Milen
- Misslyckas
- Motivation
- Må bra
- Mål
- Nystart
- Obalans
- Omstart
- Omväg
- Paus
- Plan
- Planera
- Powerwalk
- Program
- Promenad
- PW
- Resultat
- Rutiner
- Semester
- Shape Up
- Sjuk
- Skada
- Start
- Tankar
- Träna
- Träning
- Tröstäta
- Trött
- Urspårning
- Ursäkt
- Ursäkter
- Utmaning
- Vecka 1
- Vikt
- Viktklubb
- Viktminskning
- Viktnedgång
- Vikt och hälsoresa
- Viktresa
- Viktuppgång
- Vila
- Vägdag
Kategorier
Etikettarkiv: Löptur
Det här går ju inte så bra…
Nu har jag tappat kontrollen igen, för vilken tur i ordningen vet jag inte. Jag har nyss avslutat vecka 3 på löpprogrammet och även denna vecka höll jag mina tre löpturer och jag fick även till en långpromenad så träningen … Fortsätt läsa
Publicerat i Allmänt
Märkt C210K, Fokus, Kalorier, Känslor, Kontroll, Löptur, Livsstilsförändring
2 kommentarer
Trotsade vädret…
Nu är jag så trött på vintern och att inte komma igång med min löpning så jag trotsade kylan, satte på Runkeepern och tog mig ut på en 4 km lugn löptur efter jobb. Jag bestämde ju mig för att … Fortsätt läsa
Sjuk…
Denna veckan började bra, tog mig ut på en löptur i måndags när snön smält bort. Sedan vaknade jag på tisdagen med feber och hosta och så har resten av veckan sett ut. Det har alltså inte blivit någon träning … Fortsätt läsa
Åtstramning…
Nu är det dags att strama åt lite igen. Vardagen är här och jag ska in i mina sunda vanor igen. Matdagboken ska fyllas i och om snön bara håller sig borta så ska träningen bli mer regelbunden. I dag … Fortsätt läsa
Publicerat i Allmänt
Märkt Åtstramning, Bra val, Herbalife, Löpning, Löptur, Matdagbok, Runkeeper, Träna
4 kommentarer